• Deutsch
  • English
  • Nederlands
  • Italiano
  • Česky
  • Magyar
  • Français
  • Español
  • Slovenčina
  • Slovenski
  • Polski
  • Русский
  • Українська

Yoga- und Wanderwochenende - eine Auszeit der besonderen Art


Örgenhias Alm (Riedingtal) | Zederhaus
Mi, 2. Sep 2020 - mehr Termine
10:00
Sommer | Wandern | Weekend
Top Event
Mi
02.09.2020
10:00
  • Information

Beschreibung

Yoga und Wandern im Salzburger Land …
eine Auszeit der besonderen Art

o täglich Yoga- und Meditations-Einheiten angeleitet durch einen Yogalehrer
o geführte Wanderungen durch eine Wanderführerin
o Achtsamkeitspraxis beim Wandern

Genieße 3 wundervolle Tage mit Yoga- und Wandern im Salzburger Land. Das Wandern und die Yogastunden sollen dir helfen dich zu entspannen, den Kopf frei zu bekommen und dir bewusst Zeit für dich und die wunderschöne umliegende Natur zu nehmen. Unser Bemühen ist es in diesen Urlaubstagen mit sich in Kontakt zu kommen, sich zu spüren, seinen eigenen Rhythmus zu finden und die Leistungsansprüche des Alltags ein Stück weit hinter sich zu lassen. Starte den Tag mit einer aktivierenden Yoga-Einheit, spüre den Almboden unter deinen Füßen beim Barfußwandern und genieße die letzten Sonnenstrahlen auf deiner Haut und die Stille bei einer abendlichen Meditation. Während den Wanderungen werden wir immer wieder verschiedene Achtsamkeitsübungen anbieten und an ausgewählten Plätzen werden wir uns etwas Zeit nehmen, um die herrliche Umgebung mit all unseren Sinnen zu erkunden

Kursleiter

Martin ist medizinischer Trainingstherapeut und Yogalehrer. Bewegung und Natur - hier fühlt er sich zuhause. Yoga ist für ihn die ideale Ergänzung zur Bewegung am Berg. Er beschreibt es als einen Weg um „a guads Gspiar“ für den eigenen Körper zu bekommen. Sich selbst gut zu spüren, achtsam mit seinen Gedanken umzugehen und nebenbei die eigene Atmung besser kennenzulernen sind die zentralen Elemente seiner Yogastunden.

Steffi ist Wanderführerin, Geographin und Resilienztrainerin (in Ausbildung) und liebt es die heimatliche Bergwelt zu erkunden. Einfach den Rucksack zu packen und den Alltag hinter sich zu lassen geben ihr ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit. Den Kopf frei bekommen, Ruhe finden und im Jetzt sein sind für sie einige der wesentlichen Dinge beim Wandern; ganz nach dem Motto: "Es braucht nicht viel, damit es einem gut geht!”

 

Frühzeitige Voranmeldung nötig!

 

Mehr Infos: www.freiluftleben.at/wandern


Mehr Termine verfügbar

Juli

August

September


{"pageType":23,"linkKey":"zederhaus","baseUrl":"/(X(1)A(Ig15-xMKzSjZq0t-XBajxNu1GH9TCk-eS5obkO5sdrGgOBaiPEGdPlDMy6LwGy5ze8KpI-kl1mlywxKEWXM1-8Tah0idoG14GXu9WWAUJOWyb35Hf0hxHkAtf-XPCCQvvDQ03gC_BeCukSlj4eIKgQ2))/zederhaus/de","lang":"de","isMobileDevice":false,"isMobileMode":false}
{"profile":{"GeneralSettingsNightsMaxNumber":210}}